Mühelos Gesund
Lerne in diesem Onlinekurs was ganzheitliche Gesundheit bedeutet und wie du ohne Mühe gesund leben kannst
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Das erwartet dich
Die einzelnen Module
Modul 1:Einführung und Mühelos-Methode
Video 1: Einführung
Video 2: Ganzheitliche Gesundheit (Bio-Psycho-Soziales Modell)
Video 3:Die M.Ü.H.E.L.O.S.-Methode
Modul 2: Die einzelnen Bereiche der Methode
Video 1: Mentale Einstellung
Video 2: Übungen
Video 3: Haltung
Video 4: Ernährung
Video 5: Lieblingsaktivität
Video 6: Optimieren der Umstände
Video 7: Stressmanagement
Modul 3: Umsetzung
Video 1:Zielsetzung und Umsetzung
